Gratis minikurs:
Kom igang med bevegelse under langvarig utmattelse
Du får:
* En dyp pusteøvelse som roer nervesystemet og øker blodgjennomstrømingen.
* En rolig, sittende, dynamisk yogaøvelse som setter igang sirkulasjonen i kroppen, etterfulgt av guidet hvile.
* En pustemeditasjon / oppmerksomhetstrening som kan gjøres liggende eller sittende.
Foto: Bård Egil Torgersen
Minikurs i MediYoga ved utmattelse
Skriv navn og epostadresse i feltene under for gratis minikurs i MediYoga ved utmattelse.
Jeg misliker spam og vil aldri misbruke opplysningene dine. Du vil motta eposter fra Frisk I Balanse, Hanne Søbye med nyttige tips, tilbud og nyheter. Du kan når som helst trykke "avmelding" i en e-post fra meg. Ved å legge inn opplysningene dine samtykker du i behandling av personopplysninger i tråd med personvernerklæringen
